La técnica pomodoro


Para de procrastinar con Pomodoro 🍅
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El método Pomodoro es básicamente una herramienta de gestión y organización del tiempo que dedicamos a cada tarea. 🤔
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Fue creado en los años 80 por Francesco Cirillo porque vio la necesidad de encontrar un método de estudio en el que pudiese gestionar y administrar el tiempo📍
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y es una de las formas que más nos ha ayudado a la hora de concentrarnos y sacar tareas adelante en esos días que parece no nos va rendir. 🤓
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¿Ya lo conocías? 🤟
Paso a paso:
1. Haz una lista de tareas y escoge una para arrancar
2. Ajusta un temporizador a 25 minutos
3. Trabaja en esta tarea hasta que pasen los 25 minutos
4. Toma un pequeño descanso de 5 minutos (aquí indica la conclusión de un "pomodoro")
5. Repite los pasos anteriores.

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